100 höjdmeter på dagens träning

Hej

Idag är det bra väder för att genomföra en löparutmaning. Dagens träning sammanfaller lämpligt nog med ett litet löparevent. En sk ”vertikal kilometer” som några av adepterna i Wickström coaching kommer att springa.

Vi kommer därför att avrunda dagens träning med att springa ”wickströms backe” två gånger (totalt cirka 100höjdmeter). Det kommer bli en rejäl och rolig utmaning för tjejerna. Det kommer spelas musik och jag slänger med kameran om någon vill vara med på bild i skogen.

Vi vet att några har problem med att träna löpning i sina vanliga fotbollsskor. Ta därför med löparskor att byta om till inför detta moment. Det går bra att springa i fotbollsskor också.

Peppa tjejerna och ni föräldrar får också gärna hänga på om ni inte sprungit i backe på länge!

Med vänlig hälsning,
Tränarna

Erik Thiberg Tränare