Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Sjömarkens IF F-2011.12
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Sjömarkens IF F-2011.12.
F-2011.12
Följ oss för uppdateringar
Träningsläger
Samling lör kl.10.00
10-11.45 träning
uppvärmning löpning 6 varv, knäkontroll, styrka.
Stationsträning:
1:Lära sig finter med Noelle
2:Straffsparkar
3:Frisparkar även med hinder
4:passnings övning
Dom delar upp sig i smågrupper och är ca 15 min på varje övning
Sedan possession spel.
11.45-12.15 Teori
12.15 Lunch och provning av nytt ställ
13.15 Uppvärmning inför matchen
14.00 Match mot Kronäng
15.30 Dusch och Mellanmål
17.00 Bowling
18.00 Mat
Sön:
Samling 10.15
11.00 Match mot Fristad
12.30 Lunch
Avslut
| Alingsås KIK Blå (borta) | 18 aug, 17:30 |
| Sandareds IF (borta) | 19 aug, 19:00 |
| Vårgårda IK (hemma) | 25 aug, 16:00 |
| Byttorps IF (borta) | 28 aug, 00:00 |
| Ulricehamns IFK (borta) | 1 sep, 14:00 |
Hej
RapporteraDiana kan vara med fram till kl 16.00, sedan ska hon på kalas.
Hon kan även vara med på söndag
Rapportera
👍
RapporteraRapportera
Påminnee om att alla ska ha ombyte och duschprylar! Det finns också viss risk för regn så att alla har kläder efter väder.
RapporteraRapportera