Ökad fysträning

Hej på er!
Nu har vi landat lite efter en rolig Hallbyboll. Vilka grymma tjejer vi har.
Det vi tränare har sett både under hösten men även under cupen nu är att vi behöver jobba med vårat anfallsspel och vår fysik.
Så vi tänker lägga mycket fokus på just det under våren.
Så under dom kommande veckorna så kommer vi att köra gym på torsdagar kl 19:00-20:15 istället för handboll. Det har generellt sett varit dålig kvalitet på dom passen då det är rätt så sent.
Styrkepassen kommer vara fokus på att bli snabbare och starkare, det kommer vara mycket fokus på hopp och bålträning. Men även en del styrka och kondition.

På måndagar och onsdagar så kommer vi börja kl 18:00 för att hinna köra knäkontroll/styrka innan handbollen. Så vi får mer tid med bollen när vi är i hallen.

Har ni några frågor eller funderingar så får ni gärna höra av er till någon av tränarna.

Med vänlig hälsning, tränarstaben.

Daniel Wennersten Tränare