Aktuell info november och erbjudande om mössa+vattenflaskor

Höstlovet är över och vi har några "stökiga" veckor som påverkas av träningar för Sverigecupen och USM, där vi får anpassa upplägg och grupper från vecka till vecka. Kallelser går ut via laget.se som vanligt. Från 25 nov kommer vi göra om träningsupplägget då det varit för få spelare på 08-gruppens pass för att driva träningspass med kvalitet. Några 08-spelare kommer erbjudas plats i DJ-truppen (träning, men matcher A-flick) Träningar i A-flick kommer ske samlat 08/09 då truppen blir mer hanterbar då i storlek. Vi tycker det funkat bra under hösten när vi kör gemensamma träningar så det blir en bra lösning! Mer info om detta kommer efter USM. Då återkommer vi även med info om Hallbybollen och cuper 2025.

Närvaro på träning utan full medverkan
Vi känner ett behov av att tydliggöra vad som gäller för de spelare som inte kan träna fullt ut, men som ändå vill vara med på träningar. Vi förstår att det känns viktigt att behålla kontakten med laget socialt, det tycker vi också.
Alla spelare med smärta eller skador bör boka tid hos fysioterapeut/läkare för att få ett professionellt utlåtande och rehab-program. Ledarna är inte utbildade fysioterapeuter och kan inte ge råd eller träningsprogram.
Spelare som vill delta i träning men inte kan vara med fullt ut
- Ska vara ombytta för träning
- Ska ha en rehab-plan
- Ska ha info om vad spelaren kan och inte kan utföra
En spelare som t.ex. inte kan springa fullt ut kanske ändå kan delta i passningsövningar och hjälpa ledarna.
Sjukdom som förkylning – stanna hemma.
När det gäller löpning ute som uppvärmning vill vi att alla tjejer är ombytta även om man inte kan springa pga skada, så kommer de promenera raskt en kortare runda istället.
Vi kommer, förutom crossfit onsdagar, att lägga in extra bålstyrke-pass i samband med en träning i veckan då vi ser behov av att stärka bålen i skadeförebyggande syfte.

USM steg 2
Lagen till USM kommer publiceras här på laget-sidan senast söndag 10 nov. Lag 1 åker till Stenungsund och lag 2 till Gustavsberg. Det kommer vara gemensam övernattning på båda orter för deltagande spelare. Mer info kring detta kommer också till helgen.

Sponsrade tränings/uppvärmningströjor
Stort tack till NIKAB, FB KEDJOR och PNM PRO AB och Olivia Solution AB som sponsrat de fina tröjorna tjejerna fått! Tröjorna delas ut på träning. Lagbild kommer framöver!
Tack för hjälpen med sponsorfix Linnéas & Adas föräldrar (Yeny/Daniel Sandberg och Glenn Jaasund).

Snygg Guif-mössa!
Guif har tagit fram en ny mössa som kan beställas via denna länk: Beställning av mössa.

Vattenflaska med Guif-logga
Sporthuset har ett erbjudande om att köpa vattenflaska med Guif-logga. Finns det intresse, skriv en kommentar så sammanställer vi för A-flicks räkning. Mer info om vattenflaskan.

Tyvärr har Angela och Olivia bestämt att sluta i laget. Vi tackar dem för den tiden de varit med och önskar välkommen åter!

LYCKA TILL alla som spelar Sverigecupen i helgen!

Cecilia Vestman Lagledare