Spinning med ECK vintern 2024/2025

Spinning med Eksjö CK vintern 2024/2025

Intresset för klubbens spinningpass ökade i fjol och därmed vill vi även i år erbjuda denna träningsform utan kostnad för våra medlemmar. Som tidigare år erbjuds pass under perioden november till februari i Friskis och Svettis lokaler med inhyrda ledare. Det är Åsa och Anki som erbjudit sig att ta sig an oss cyklister även i år och de kommer varva veckorna mellan sig under perioden.

När? Torsdagar 18.45-19.45 (Det pågår pass till 18.30 så ingen idé att vara i för god tid)

Vilka veckor? November till februari med start torsdagen den 7e november.

Var? Friskis & Svettis lokaler

Platser? Vi hyr hela salen så det finns 20 cyklar tillgängliga

Hur? Du bokar dig till varje pass via länk under nyheter på vår hemsida eksjock.se. Länken finns tillgänglig från klockan 18.00 på måndagen tre dagar före varje pass. Om du får förhinder så avboka dig så att någon annan kan få tillgång till din bokade cykel. Se instruktion på bokningssidan.

Några krav? Säkerställ att du betalat medlemsavgiften. Medlemskoll görs löpande av dem som anmält sig i portalen. Vi följer i övrigt de grundkrav som Friskis & Svettis har eftersom vi hyr in oss med deras ledare. En viktig regel som berör våra ungdomar är att du får delta från det år du fyller 10 år i målsmans sällskap och du måste vara minst 150 cm lång. Målsmans sällskap behövs ej från 13 år.

Andra tips? Passen genomförs som sk Wattpass dvs man har möjlighet att ladda hem en app i sin telefon där man sedan kan följa passet individuellt utefter egen angiven FTP nivå. Sök på intelligent cycling och ladda gärna hem appen och fyll i uppgifter före passet. Ledarna förklarar gärna mer om hur det funkar före passen startar.

Varmt välkomna!
Styrelsen