Träna tillsammans med DSK Dalir från var du vill!

Träna tillsammans med DSK Dalir från var du vill!

(se gärna video på Dalirs FaceBook-sida)

Tack för ert (medlemmarnas) tålamod och förståelse för året som gått med inställda aktiviteter. God hälsa och rörelseglädje, är viktigt för oss i Dalir. Vi vill stärka välmående både fysiskt och psykiskt och erbjuder er nu en träning, online!

DSK Dalir har ett samarbete med Romel Belcher, genom hans företag Belcher Training som går ut på att Romel har träning med medlemmarna online i en sluten Facebookgrupp.

Varje tisdag med start 6/4, kl 17.30 -18.30.

I en sluten FaceBook grupp ”Onlineträning med DSK Dalir och Belcher Training” kommer Romel Belcher livesända träningspass för alla åldrar och nivåer.

Inga särskilda förkunskaper eller redskap/utrustning behövs för att delta, förutom en fungerande internetanslutning på datorn, surfplattan eller mobiltelefonen.

Ett träningspass tar ungefär 40 minuter. Du behöver ha en stol, handduk och en vattenflaska när du ska träna.

Kan du inte den tiden, så kan du träna vid annat tillfälle. Du behöver inte stressa till träningspassen och tillfällen, för Romel kommer lägga in ett mindre träningsprogram i gruppen, som ni medlemmar kan göra på egen hand vid tillfälle.

Livesändningen kommer också att sparas, finnas kvar i gruppen så även den kan ni ta del av vid senare tillfälle om ni inte kan vid träningstillfället.

Dalir – medlemmar: Kostnadsfritt
65+ (ni som är 65år eller äldre): Kostnadsfritt
Studerande på VV-skolan: Kostnadsfritt
ASYL-sökande: Kostnadsfritt
Nyanlända som läser SFI: Kostnadsfritt

Ni som inte är medlem i Dalir, men är medlem i DDF, är välkomna på en ”prova på” de två första tillfällen. Önskar ni fortsätta är ni välkomna att bli medlem hos oss.

För att vara med behöver du anmäla dig till dskdalir@gmail.com så ordnar vi med insläpp i FB-gruppen.

Ni får också få träffa Romel tisdagen 30 mars, klockan 19:30 i Zoom där ni har möjlighet att ställa frågor till honom om träningen. Anmäl er till dskdalir@gmail.com om ni önskar vara med och träffa honom.

Visst kommer du med!

Hälsar / DSK Dalir

David Eriksson Revisor