Uppstartsläger Handbollen 2024

Hej hej,

Här kommer lite mer info gällande uppstartslägret 30 Augusti-1 September

Fredagen kl 18:00-20:00 är det målvaktsträning för våra målvakter i Hestrahallen. Egen kallelse kommer till våra målvakter.

Lördagen kl 09.00 samlas laget vid Hestra-hallen ombytta och klara för en heldag med träningar och föreläsningar
Lördag 11:30-13:00 är det föreläsning gällande kost vs. träning, här önskar vi och hoppas att föräldrar även har lust att vara med.
09:00-09.15 Samling hestrahallen
09:15-10:25 Träningspass med Calle H
10.25-10.30 Mellanmål
10:30-11:30 Träningspass med Inger-Lise
11:40-13:00 Föreläsning med Nicolina
13:00-13:30 Lunch
13:40-14:45 Träningspass med Inger-Lise
14:45 Avslut spelare

Söndagen kl 09.00 samlas laget vid Hestra-hallen ombytta och klara för en heldag med träningar och föreläsningar
Söndag 14:00-15:00 är det föreläsning gällande attityd, inställning och mentala vanor med Jim Thuresson och även här hoppas vi att föräldrar kan vara med.
09:00-09.15 Samling Hestrahallen
09:15-10:15 Löpträning med Kristine
10:15-10:30 Frukt/Mellanmål
10:30-11:45 Träningsspass
11:45-12:30 Lunch
12:30-13:45 Styrkepass med Lisa Cras
14:00-15:00 Föreläsning med Jim Thuresson
15:00 Avslut

MAT: Det kommer bjudas på lunch och 1 mellanmål både lördag och söndag. Skicka gärna med något litet mellis om era barn behöver mer än så. Se gärna till att dom fått i sig en bra frukost på morgonen också.

Praktiska saker:
Tjejerna kommer ombytta
Ha med kläder efter väder, då vissa träningar är utomhus (uteskor/inneskor)
Vattenflaska
Mellanmål

Hoppas vi ses!
MVH Ledarna

Therese Amundsen Tränare