Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Boo Hockey Team 07
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Boo Hockey Team 07.
Team 07
Följ oss för uppdateringar
Miniband används ofta som en del i uppvärmning för att bidra med muskelaktivering i olika rörelser. De används ofta av professionella idrottare som ett enkelt sätt att inleda träningen och bli varm i kroppen.
Eftersom minibands tar minimal plats och väger väldigt lite är de enkla att ta med vart du än ska. Så, oavsett om du behöver värma upp ute i löpspåret, på gymmet eller hemma kan du enkelt använda minibands.
Här är en film med Mini Band övningar du ska lägg till i din dagliga uppvärmningsrutin.
Instruktionsfilm
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera