Säsongsstart

Hej på er, hoppas att ni har haft en fin sommar!

För att förbereda oss extra mycket inför kommande säsong kommer vi starta med lite kondition/styrka uppe vid Hedgärdessjön från och med vecka 31 (alltså nästa vecka). Vi kommer köra de tre sista veckorna på sommarlovet (v. 31-33) och ev. någon extra vecka därefter.

Måndag 18:30 - 20.00
Onsdag 18:30 - 20.00

Vill man bada efter träningen är det helt okej för mig, men isåfall ligger det på er föräldrars ansvar.

Min rekommendation är att ta med chokladmjölk med MYCKET oboy (spelar ingen roll om det är varmt eller kallt) tillsammans med en banan eller två. Detta äter vi efter träningen för att kroppen ska få energi till att återhämta sig så fort som möjligt -> starkare.

Vill gärna att alla kommer då det kommer underlätta för oss alla senare under försäsongen. Då kan vi fokusera mer på basket istället för att ta tid av träningen på kondition/styrka.

Mvh coacherna

Andrej Pantic