Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om BK Forward P-2010
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från BK Forward P-2010.
P-2010
Följ oss för uppdateringar
Hej ! Som många vet är det inga träningar till lördagen därför kommer ni att utföra en egen träning.
Träningsschema från måndag till torsdag:
1. Jogga eller cykla 5 km
2. 100 passningar mot en vägg
3. Spela fotboll ca 1 timme
4. Träna styrka( sit-ups, armhävningar osv.)
Ni kan även välja att göra något annat , detta är bara förslag, det som är viktigt är att ni skickar en kort video till mig via 0707715639.
Vi ses på lördag 💪💛💛
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera