För att bli medlem i Åmåls Simsällskap och komma med i tränings och tävlingsverksamheten så kontakta oss via mail:amalssimsallskap@gmail.com

ÅSS är en tränings och tävlingsförening (till skillnad från Simskola) och för att börja träna med ÅSS krävs att man är simkunning, dvs hålla sig flytande och kunna simma 100m, och dessutom uppnått skolålder 7år.

Vi har förnärvarande många som vill börja simma med ÅSS vilket är väldigt kul men vi kan bara ta emot ett visst antal utifrån hur många träningstider vi har samt antal tränare och vi tillämpar därför kölista. Intag till träningsgruppen "Hajen" sker vid antingen Vår- eller Höst-terminens start.

Åmåls Simsällskap försöker följa riktlinjerna i Svenska Simförbundets - Simlinjen, i största möjliga utsträckning. I skrivande stund erbjuder Åmåls Simsällskap träningsgrupper för Utvecklingsstadie 2-5 samt 8. Utöver nedan beskrivning av våra simgrupper så har ÅSS också tagit fram ett dokument som beskriver lite om "vår värdegrund" kring träning och tävling: Träna och Tävla med ÅSS

ÅSS Hajen (Utvecklingsstadium 2)

Inträde: Simkunnig, dvs kan hålla sig flytande och simma 100 m i valfritt simsätt på djupt vatten. Kunna doppa huvudet samt hoppa på djupt vatten, flyta samt hämta föremål från botten.

Ålder: Minst 7 år

Fokus/Syfte: I Hajen fokuserar vi i första hand på grundläggande teknik i frisim och ryggsim eftersom de flesta som kommer från kommunala simskolan inte har detta med. Vi tränar därutöver på att flyta, glida, dyka samt andning. Vi övar grundläggande teknik i bröstsim samt introducerar även fjärilsim. Vid behov (utifrån förhandskunskap, ålder etc) delar vi in gruppen i Silverhajen och Guldhajen. Utmanaren kan introduceras.

Målsättning:Simmaren ska vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i en följd på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge.
Kunna simma minst 25 m utan att stanna av sammansatt crawl, ryggsim och bröstsim samt 25 m fjärilsben.
Kunna starta från kant/startpall i crawl, ryggsim och bröstsim inklusive uppgång och simma 3 simtag.

ÅSS Teknik/Medley grupp (Utvecklingsstadium 3)

Inträde: Klarat av simmärket Hajen och är simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i en följd på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge. Kunna simma minst 25 m utan att stanna av sammansatt crawl, ryggsim och bröstsim samt 25 m fjärilsben. Kunna starta från kant/startpall i crawl, ryggsim och bröstsim inklusive uppgång och simma 3 simtag.

Ålder: Minst 7 år

Fokus/Syfte: I Tk/Me gruppen vidareutvecklar vi grunderna i alla fyra simsätt. Vi tränar därutöver mycket på vändningar och starter. Utmanaren genomförs regelbundet på denna nivå.

Målsättning:Simmaren ska ha utvecklat sin teknik i alla 4 simsätten samt kunna klara 200 m crawl, ryggsim och bröstsim samt minst 100 m medley och 25 fjäril regelrätt med start, vändning och målgång.
Simmaren ska minst ha klarat pokal 1 på Utmanartävlingen samt teknikskolans silverplakett.
Simmaren ska vilja träna 3 ggr/vecka (som nästa grupp i ÅSS gör).

ÅSS B/C-grupp (Utvecklingsstadium 3-4)

Inträde: Klarat minst pokal 1 på Utmanartävlingen samt teknikskolans silverplakett. Klara 200 m crawl, ryggsim och bröstsim samt minst 100 m medley och 25 fjäril regelrätt med start, vändning och målgång.

Ålder: Ca 9-13 år

Fokus/Syfte: I B/C-gruppen fokuserar vi främst på teknik och fart, inte så mycket på kondition och längd. Successivt ökas dock även

Målsättning:Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt.
Simmaren bör ha provat och visat utveckling på 200 medley och 200 frisim.
Simmaren bör ha tävlat och uppnått utveckling på 100 m ryggsim, bröstsim, frisim och 50 m fjäril.
Simmaren ska minst ha klarat pokal 2 på Utmanartävlingen.
Simmaren bör ha deltagit på Simiaden, UGP samt andra lokala och regionala tävlingar.

ÅSS A-grupp (utvecklingsstadium 4-5, 8)

Inträde: Klarat minst Pokal 2, gärna Pokal 3.

Ålder: Ålder varierar lite, normalt mellan 12-14 år för flickor och 13-15 år för pojkar. Utträde sker när Puberteten börjar närma sig sitt slut och simmaren har uppnått den mognad och nivå som krävs för nästa Utvecklingsstadium, runt kronologisk ålder 15-18år.

Fokus/Syfte: Att simmaren skall etablera sig som tävlingssimmare. Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha betydelse för den fortsatta prestationsutvecklingen, till exempel förbättrad aerob förmåga, styrka och simteknik, vilket kommer att ge en bättre simork.

Målsättning:Simmaren ska ha tävlat och visat utveckling på 400 meter medley för att säkerställa fokus på aerob utveckling och allsidighet samt på 1 – 2 simsätt som simmaren identifierats ha god fallenhet för.
Simmaren bör ha tävlat på samtliga tävlingsdistanser.
Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i sitt eller sina specialsimsätt.
Simmaren bör ha deltagit på Sum-Sim, Ungdoms-GP och andra inbjudningstävlingar på lokal och regional nivå
Simmaren ska klara av de träningsserier som rekommenderas i tabell 13 och senare 15 (se Simlinjen).

1. Kvala in till Sum-Sim Riks [25] – Topp 16 i Sverige
2. Kvala in till Sum-Sim Riks [50] – Topp 40 i Sverige
3. Topp 10 på Sum-Sim Region
4. Kvala in till Sum-Sim region

Vad krävs för att nå våran målsättning:
a. Att vi tränar, med kvalitet, minst 4 simpass per vecka
b. Att vi tränar 1-2 fys/alternativa träningspass per vecka
c. Att vi tränar i 50m bassäng ett pass per vecka alt. varannan vecka