Sommar, fotboll och lite höst!

Hej alla spelare och föräldrar!

Sedan ett par dagar tillbaka har vi sommarlov även från fotbollen efter en intensiv vårsäsong.

Efter höstlovet 2020 blev F07 och F08 en gemensam träningsmiljö med ca. 20 härliga fotbollsspelare. Upplägget var nytt för både tjejer och ledare. Inledningsvis var det lite försiktigt mellan tjejerna men nu är det en härlig gemenskap i laget.

Pandemin satte käppar i hjulet för futsalen, träningsläger, DM, cuper etc. Trots att vi har gått miste om mycket kul under vintern/våren är det generellt mycket bra närvaro på våra träningar och tränat har vi verkligen gjort. Sedan november har vi tränat mer än 70 ggr, haft fys under ledning av Malin och Magnus, spelat internmatcher, grillat burgare och ätit glass. Vi har även samverkat och spelat fotboll med F09, P08 och damjuniorerna.
Vårens seriespel som spelades som träningsmatcher har verkligen visat att träning lönar sig. I både 08 och 07-serien har vi spelat fin fotboll med väldigt bra resultat i matcherna.

Nu laddar vi batterierna ett par veckor och i augusti blir det full fart med massor av fotboll igen.
Under sommaren kommer vi erbjuda träning på onsdagar kl.18.30 - 20.00 på KG. Dessa träningar är helt frivilliga och vill man pausa lagträning under sommaren ska man göra det, men lite fotboll vill vi gärna att tjejerna ägnar sig åt. Löpning ca. 20 min varav minst 5 minuter korta intervaller, minst en gång i veckan men gärna flera gånger. Förslag på intervaller är att ge järnet mellan ett par lyktstolpar och gå till nästa stolpe. Låt fantasin flöda. Tänk er att ni ska springa som ni gör på en fotbollsplan.
I länken finns en video med fotbollsteknik:
https://youtu.be/U3N_qXaqrtI
En boll och en minimal grönyta räcker för att göra övningarna i videon. Finslipa tekniken och kör programmet lite då och då.

Vi arbetar med matchschemat för augusti/september och vi behöver flytta några matcher för att få ihop det. Vi informerar så fort vi vet hur det blir.

Höstens träningar startar V31 och vår kalender på laget.se är uppdaterad.

Riktigt bra vårtermin alla tjejer i Alsike F U13/14. Det finns många lag som vill ha revansch på oss, men det ska de väl inte få?

Vila, fila lite fotbollsteknik och njut av sommaren så ger vi järnet tillsammans under hösten.


Trevlig sommar!!
// Per

Per Bergqvist