Full fart framåt!

Under februari måndag har vi fokuserat mycket på anfall och därmed mod och full fart framåt! En decimeter lucka är en BRA lucka och den ska vi ALLTID våga gå i! Gladiatorerna är en övning som verkligen vässar hornen och utmanar pannbenen och tjejerna tvekar inte en sekund, de satsar så hårt att de vuxna gladiatorerna inte alltid klarar av att stå på benen :) Nu i mars går vi över till försvarsfokus och eftersom våra fantastiska ungdomsledare är två försvarsbjässar har de gått igenom grundteknik i individuellt försvar. Var framåtlutad med lätt böjda knän, tryck ner armen nära bollen på motståndaren och fånga in kroppen nära och som en av våra spelare sa - dansa lite tango! Vi har även hunnit med en hel del matcher och matcherna i helgerna visade prov på mycket mod och tufft men schysst försvarspel, både av våra tjejer samt motståndarna. Det gjorde ont att spela handboll i dag kunde tjejerna konstatera i omklädningsrummet efter matcherna, men på frågan om de hade haft kul svarade de JAAAA!!! Det ska vara tufft att möta ÅHK! F9 år (födda 2015) 0kommentarer

Helplansmatcher och speaker i Hackstahallen!

Säsongen är äntligen igång och vi har redan hunnit med att spela två matchsammandrag på hemmaplan. Tjejerna gör som vanligt mycket bra insatser med härlig kämparglöd och glädje! Vi har även hunnit med ett hallansvar som gav tjejerna en grym upplevelse med speaker och trummande hejarklack. På träningarna har vi fokuserat på koordination och stryka samt spelövningar som syftar till att nyttja hela spelplanen nu när vi gått upp på helplan. Under nästa träningsfas kommer vi fokusera på skotteknik och övningar för ökad spelförståelse. Vi fortsätter även med ben och bålstyrka. Tjejerna har även fått en liten "handbolls-läxa", att stå på ett ben när de borstar tänderna för att ytterligare stärka knän och fötter. Bara så ni vet varför tjejerna kanske helt plötsligt börjat göra det :) Kommande månad har vi planerade matcher mot Skånela vilket ska bli väldigt roligt då vi inte mött de sen tjejerna spelade handbollsfestivalen. Det har skickats ut intresseanmälan till Eken Cup som spelas 14-16 juni, anmäl er så fort som möjligt så vi vet hur många lag vi ska anmäla - vi ser redan nu fram emot ett väldigt varmt eller regningt Gubbängsfält med massor av handboll! F9 år (födda 2015) 0kommentarer

Nytt år och ny säsong!

God fortsättning! Hoppas ni alla hade roligt på julavslutningen och att träningsvärken hann lägga sig lagom till julafton. Tjejerna verkade mycket stolta över era insatser! I december spelade vi vårt sista matchsammandrag på miniplan vilket känns jättebra, tjejerna är verkligen redo att gå upp och spela på helplan. Egentligen är det vi ska spela under våren och även kommande år ett koncept som kallas ”kortplan”. Det innebär att planen är lika bred som Hackstahallen men ska vara något kortare än helplan. Utmaningen är att det knappt finns några kortplaner i Stockholms regionen så de flesta lagen kör på helplan direkt. En annan skillnad mellan konceptet kortplan och helplan är att lagen spelar med fem utespelare i stället för sex. Två av vårens matchsammandrag finns nu publicerade i lagets kalender och båda två datumen är på hemmaplan i Hackstahallen. Datumen är 18/1 och 1/2 och kallelser kommer närmare matchtillfällena. Svara på kallelserna så snart ni kan så vi vet vilka tjejer som kan spela. Vi har likt förra året anmält två lag. Första träningen efter juluppehållet är 7/1, samma tid som vanligt. Söndagsträningarna är också samma tid som tidigare. Hoppas ni alla har eller har haft en skön julledighet så ses vi i hallen inom kort för ännu en rolig och utvecklade säsong! F9 år (födda 2015) 1kommentar

Hallansvar, matchsammandrag och cup!

November går mot sitt slut och även denna fantastiska säsong! Ett hallansvar med strålande insatser från alla involverade, ett matchsammandrag i Kista med iskalla golv och en cup i Västerås med innetemperatur på max 15 grader och ett otroligt hektiskt schema har vi hunnit med. Tjejerna fortsätter visa mod, kämparglöd och glädje på planen och utvecklingskurvan går spikrakt uppåt. Sista perioden innan juluppehållet kommer vi fokusera på teknik men även lägga till bålträning. På ett tränarmöte med klubben fick vi lära oss att en anledning till ökad skaderisk för just tjejer är svag bål och det vill vi ju såklart förebygga. Vi avslutar november med lag-aktivitet och hejar fram ÅHKs damer i Hackstahallen och Sverige i EM på kvällen med pizza och snacks. 7 december är det dags för sista matchsammandraget för denna säsong på Lidingö och också sista sammandraget på miniplan då vi nästa säsong går upp på helplan vilket känns riktigt kul! 17 december är sista träningen för säsongen och då kör vi julavslutning. Det kan vara så att även ni föräldrar kommer bli lite svettiga denna träning så var ombytta och redo för mod, kämparglöd och glädje ;) F9 år (födda 2015) 0kommentarer

Ett matchfyllt oktober

Oktober månad går mot sitt slut men vilken härlig handbollsperiod det varit! Med två tillfällen av matchsammandrag kan vi inte säga annat än att vi är riktigt imponerade över tjejernas driv, mod och spelglädje. Tjejerna har även vid båda tillfällena fått beröm av andra lags ledare så det är inte bara vår subjektiva bedömning att tjejerna är grymma :) Vi tycker verkligen det märks att vi haft extra fokus på anfallsmoment under oktober, alla spelare vågar gå på och ta för sig i anfallsspelet, riktigt roligt att se! Nu är det dags att gå över till försvarspel med fokus på bland annat snedställning, styra bort anfallaren, ta bollen i studsen samt att våga vara fysisk, det sistnämnda har ju dock inte våra tjejer något problem med ;) Höstlov Nästa vecka är det höstlov och vi ställer då in tisdagens träning (29/10) men kör båda söndagarna som vanligt. Hallansvar Den 9/11 har vi hallansvar, en separat kallelse har skickats till de som berörs. Det är många spännande matcher som spelas den dagen, bland annat F10 samt F14 där Elsa och Emma spelar så kom gärna ner till hallen och heja fram ÅHK till vinst. Matchsammandrag och Miniblixten Under november kommer vi att ha ett matchsammandrag i Kista 16/11, kallelse till detta kommer inom kort. Anmäl er gärna så fort som möjligt så vi vet hur vi ligger till med spelare i respektive lag. 23/11 bär det av till Västerås för cupen Miniblixten. Kallelsen är uppdaterad med vilka tider vi spelar och lag vi möter. Våra laguppställningar lägger vi in närmare speldagen. Det ska bli riktigt kul att möta helt nya lag och att få hänga en heldag tillsammans. Med andra ord, det kommer bli en minst lika härlig handbollsperiod även denna månad! F9 år (födda 2015) 0kommentarer

Visa fler nyheter