Halvtidssnack med damernas coach Sarah "Frasse" Fransson!

Det är halvtid i damallsvenskan och hög tid att kolla läget med damernas huvudtränare Sarah “Frasse” Fransson!

Den 11 januari drar det igång igen med handbollsfest och dubbelarrangemang i Solnahallen. Herrarna är först ut och spelar mot gästande Åkersberga HK kl 13.00. Sedan tar damerna emot BK Heid i en fight om mycket viktiga poäng med matchstart kl 16.00.

Tabellen i Damallsvenskan efter 12 spelade omgångar:

Lugi HF - 18p
------------------------------------------------------
Boden Handboll IF - 18p
------------------------------------------------------
OV Helsingborg HK - 18p
Tyresö Handboll - 18p
Kärra HF - 16p
Skånela IF - 12p
AIK - 11p
Alingsås HK - 10p
------------------------------------------------------
HF Karlskrona - 8p
BK Heid - 6p
------------------------------------------------------
HK Malmö - 5p
IFK Örebro - 4p

Seriesegraren tar klivet direkt upp till Handbollsligan och plats 2 får spela handbollsliga-kval. Plats 9 och 10 i tabellen får kvala för att hålla sig kvar i allsvenskan, plats 11 och 12 får ta nya tag i division 1 norra/södra nästa säsong.

Det är många poäng kvar att spela om och serien har i år varit mycket jämn med många jämna matcher. Det kommer utan tvekan att bli en spännande vår för samtliga lag.


Intervju med Sarah “Frasse” Fransson
Laget har nu haft lite julledigt från varandra, hur har upplägget för uppehållet varit? Och hur ser uppstarten för det nya året ut?
Det stämmer bra, tjejerna har haft fullt upp med julledighet och Marias fysplanering där vi kombinerat kondition och styrka för att på bästa sätt förbereda dom på vårens utmaningar som väntar. Vi startade upp tillsammans i lördags med både handboll och en sväng till gymmet med Maria för att kicka igång ordentligt med kollektivet igen.

Hur har du spenderat ditt uppehåll?
Jag firade jul med familjen med god mat och mycket paket till alla syskonbarnen som varit snälla under året, sen packade jag ner datorn och åkte till varmare breddgrader och filade på anfallsspelet en vecka på Gran Canaria.

Nytt år och som man brukar säga - “in med det nya och ut med det gamla”. MEN, vad tar laget med sig från hösten in i den andra halvan av säsongen?
Tjejerna har gjort en fin första halva av serien och jag tycker att man ska stanna upp och ta med sig dom bra insatserna och prestationerna, jag tycker att vi stått upp bra även mot topplagen i serien och vi är ofta med fram till slutsignalen och det ska vi plocka med oss in i andra halvan men då också våga knyta ihop säcken när vi får chansen.

Vad tycker du om lagets prestationer så här långt?
Jag tycker det finns många fina prestationer att lyfta fram, det känns spontant som att kollektivet växer dag för dag och blir bara starkare för varje pass vi genomför. Jag tycker också att målvakts och försvarsspelet har fungerat bra och att vi har många fina individuella prestationer.

Hur skulle du beskriva säsongen överlag hittills?
Spännande, rolig och utmanande. Det är jättekul att vara tillbaka i damallsvenskan med ett gäng som är hungriga på revansch från vårat senaste uttåg. Det känns som att serien är jämnare i år och det gäller att alltid vara på tå och inte bjuda på något extra och sno åt sig några poäng.

Är det något lag i serien som har överraskat dig?
En sak som överraskat på mig är OV Helsingborgs jämnhet i sitt spel match efter match, inte för att jag trodde något annat än att dom skulle ligga i toppen men gillar jämnheten dom fått till och dom spelar en fartfylld handboll. Jag trodde på förhand att IFK Örebro skulle legat några placeringar högre upp i tabellen vid uppehållet, men dom har varit med förut så höjer ett varnande finger för att dom kommer plocka några poäng under andra halvan.

Vad har ni för mål inför andra halvan av säsongen? Har det förändrats något under säsongens gång?
Vi har utvärderat första halvan och tillsammans försökt sätta rimliga och utmanande mål för andra halvan och detta resulterar förhoppningsvis i att vi når det långsiktiga målet som är att spela damallsvenskan 2025/2026 också. Vårat huvudsakliga mål har inte förändrats.

Vad krävs av er nu för att nå dit?
Fullt fokus på kommande uppgifter och en hel del förberedelse. Hålla oss till planen och skära ner en hel del på tekniska felen som stör otroligt mycket i spelet.

Du har även andra uppdrag som tränare inom svensk handboll, utöver att vara huvudcoach för AIK Dam, hur ser det ut?
Det stämmer bra, jag hjälper till som instruktör på Svenska Handbollsförbundets spelarutbildning som kallas för riksläger.

Har du några mål eller drömmar som tränare?
Just nu är ett av mina mål att vara med och ta upp ett lag i högsta ligan som tränare och vara en del av den resan och på sikt vara handbollsligatränare. Jag har som spelare varit med på en sån resa vilket är ett av mina häftigaste minnen som aktiv. Jag brinner för utveckling och långsiktighet och om jag ska uttrycka mig lite klyschigt så hoppas jag att vi alla ska våga lita på processen.

Serien drar igång igen på lördag den 11/1 på hemmaplan då vi välkomnar BK Heid till Solnahallen!
Vad ser du fram emot mest under sista halvan av säsongen?
Ja, äntligen lite matchspel igen. Det ska bli jättekul att komma igång igen och jag ser nog mest fram emot att få följa gängets utveckling, vinna matcher och få jubla tillsammans med publiken.
Kom ner till Solnahallen, vi behöver ert stöd på hemmamatcherna.


Så här ser spelschemat ut för AIK dam under januari:
11/1 kl 16.00 Solnahallen; AIK - BK Heid
17/1 kl 19.00 Tyresöhallen; Tyresö Handboll - AIK
26/1 kl 13.00 Solnahallen; AIK - IFK Örebro