• Skor och kläder för både ute- och inneträning

    Ta med uteskor och lämpliga kläder ifall vi tar en joggingtur på söndagar framöver nu när våren verkar vara tidig och det är isfritt i spåret! 2013-2014 7 mar 0kommentarer

  • Medlemsfakturor 2025

    Under nästa veckan (v6) kommer vi skicka ut medlemsfakturor till alla våra medlemar. Avgiften kommer vara den samma som år 2024. Nedan kommer förklaring och summor för året, skulle det vara så att du eller ditt barn har slutat träna i föreningen så vill vi att ni mailar oss innan fakturorna skickas ut. Vi som förening har möjlighet att söka bidrag för våra barn om det skulle vara så att ni har svårt att betala, ni mailar då till info.ranas4h@gmail.com. Friidrott år 2024: Barn födda 2014 eller senare 1000kr (500kr medlemskap, 500kr avktivitetsavgift) Barn födda 2013 eller tidigare 1500kr (500kr medlemskap, 1000kr avktivitetsavgift) Parasport/framerunning år 2025: Framerunning träning lördagar 1000kr (eller 500kr/termin) Framerunning träning inkl egen träning 1500kr Gymträning år 2025: Alla äldre än 15år 1500kr (Hela summan fakturas i en pott, enklare vid använda av friskvårdsbidrag) MF-träning år 2025: MF träning 4 pass i veckan, samt egen gymträning 1500kr (Hela summan fakturas i en pott, enklare vid använda av friskvårdsbidrag) Stödmedlem år 2025: 200kr Skulle det vara så att du får en faktura med medlemskap, men har slutat i föreningen så mailar du till info.ranas4h@gmail.com så tar vi bort ditt konto på laget och samt makulerar fakuran. 2013-2014 31 jan 0kommentarer

  • Ny träningstid och möjlighet till fler träningstillfällen

    Nu till helgen 25-26 januari är det många som deltar på MONDO i Uppsala, varför söndagens träning är inställd. Från och med söndagen den 2 februari har vi ny träningstid och en något längre träning, kl 15-17. Vi tränar då samtidigt med gruppen 2007-2010, vilket känns kul. Barnen känner ju flera från den gruppen som har bistått som ungdomstränare. Den huvudsakliga träningen sker fortsatt inom vår egen grupp, men så här finns också möjligheter att hjälpas åt, stötta och inspirera mellan grupperna. Barnen har även möjlighet till ytterligare träningstillfällen på måndagar kl 16.30-18.00 och onsdagar kl . 18.00- 19.30 De tillfällena kräver dock att man tar lite mer eget ansvar för sin träning och även har en medföljande förälder. Detta då gruppens ordinarie tränare, Sarah och Gustav, inte är på plats vid de tillfällena. Däremot finns det tränare och aktiva från den äldre gruppen på plats att fråga och ta hjälp av. 2013-2014 24 jan 0kommentarer

  • Inomhustävlingar

    Hoppas alla haft ett fint jullov och nu är redo för att starta upp vårterminen. Passar på att informera om ett par roliga inomhustävlingar som flera från klubben kommer delta på och som redan några i gruppen är anmälda till - och där vi hoppas att ännu fler vill vara med! 25-26 januari Mondo Indoor Game i Uppsala 8-9 februari DM Mittsvenska i Gävle (för de födda 2013 och äldre) Mer info och anmälan på Easyrecord. Om ni har frågor är det bara att höra av sig till oss tränare. Kul om vi blir ett gäng! Ses på söndag! Hälsar tränarna 2013-2014 14 jan 0kommentarer

  • Inställd träning idag 12 januari.

    Då det är för få anmälda idag. Så vi ställer in. Nya tag nästa söndag. Vi återkommer om möjlighet till nya träningstider. 2013-2014 12 jan 0kommentarer
  • Visa fler nyheter