Pite Runners | laget.se

Pite Runners LDK

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Paltmilen 2025 - Inbjudan 1 jun 9

Onsdagsintervallerna är tillbaka på LF 5 aug 0

Missa inte ”MARTINS TERRÄNG” säsongsavslutning 16 jul 0

Nyheter

Klubbnyheter

Paltmilen 2025 - Inbjudan
Pite Runners hälsar er varmt välkomna till premiärupplagan av Paltmilen! Ett sprillans nytt stadslopp i löpning mitt i Piteå den 14 september 2025. Banan är platt, kontrollmätt och passar alla löpare oavsett nivå och ambition. Här får ni chansen att springa längs några av stadens mest natursköna sträckor. Banan avslutas sedan i de centrala delarna via Sveriges första gågata. Start och mål äger rum ett stenkast från centrum i Badhusparken. Utöver 10 km erbjuds även ett barnlopp för de allra yngsta. De får ta sig an en trevlig slinga inne i Badhusparken på ca 500 meter. Efter målgången får alla deltagare medalj och något gott att svalka sig med. I huvudloppet lottas fina priser ut, t.ex. rullskidor från Elpex och en övernattning på Northern Lodges. Ettan, tvåan och trean i dam- och herrklassen tävlar dessutom om prispengar tack vare Wallsténhus. Kontakta oss på paltmilen@gmail.com om ni har några frågor eller funderingar. Hoppas vi ses på startlinjen i september! Länk till info Länk till anmälan Länk till startlistan Länk till banan Pite Runners LDK 1 jun 9kommentarer
Onsdagsintervallerna är tillbaka på LF
Dags igen för Onsdagsintervaller på LF Arena! Från och med imorgon, onsdagen den 6 augusti, och framöver tills snö och kyla sätter stopp arrangeras Onsdagsintervaller med Pite Runners åter igen på de fina löparbanorna på LF Arena , kl. 17-18. Egen uppvärmning fram till kl. 17.15 - då visslar Martin igång intervallerna. Vi tränar i alla väder! Ta med eget vatten att dricka då vi inte med säkerhet har tillgång till toalett och vatten! Vi njuter av den friska och syrerika luften utomhus så långt in på hösten det bara är möjligt! När snö, kyla och vinter sätter stopp för Onsdagsintervaller utomhus flyttar vi inomhus till PiteEnergi Arena igen! Väl mött för härliga Onsdagsintervaller med Pite Runners på LF Arena! Har du inte varit med tidigare - varmt välkommen att komma och prova-på! ALLA kan vara med! Onsdagsintervaller med Pite Runners, onsdagar, LF Arena, kl. 17-18. Välkommen! Pite Runners LDK 5 aug 0kommentarer
Missa inte ”MARTINS TERRÄNG” säsongsavslutning
Anmälan har öppnat till Säsongsavslutning Martins Terräng 30 juli, 10 km Sista tillfället för Martins terräng, onsdagen den 30 juli, start kl. 18.00, arrangeras stor Säsongsavslutning för Martins terräng där vi springer samtliga sträckor på Grisberget, totalt ca 10 km. Du kan välja en kortare sträcka om du vill - då säger du till vid registrering, innan start. Vi avslutar Säsongsavslutningen med gemensamt fika för samtliga deltagande löpare och generös utlottning av priser på startnummer. I samband med Säsongsavslutningen arrangeras även Martins Mini-terräng, ett kortare terränglopp (400-500 meter) för de allra minsta. Loppet är för barn/barnbarn till anmälda deltagare i vuxenloppet vid Säsongsavslutningen. Funktionär och föräldrar springer med de mindre barnen efter snitslad bana. Unikt diplom och fika till samtliga barn som genomför Martins mini-Terräng. OBS! Ta med egen vätskekontroll då det saknas rinnande vatten på Grisberget. Sportdryckspulver från Umara kommer att kunna tillhandahållas. Deltagaranmälan krävs för planering. Deltagaranmälan krävs vid Säsongsavslutningen för planering av fika och priser. (Övriga tillfällen är det bara att droppa in och delta.) Gratis startplats vid Säsongsavslutningen, 30 juli, för betalande medlemmar i Pite Runners (ett medlemskap i Pite Runners kostar 300 kr/år - Bli medlem i Pite Runners!) och medlems barn. Övriga deltagare, vuxna, inte ännu medlemmar, betalar 100 kr till Pite Runners för en startplats. Betalning på plats innan start. Kom i god tid! Bindande anmälan. Om du har anmält dig och inte deltar debiteras du att betala 50 kr till Pite Runners. Gäller endast vuxenloppet Martins Terräng. Sista anmälningsdatum: 2025-07-27 Begränsat antal platser, max 50 deltagare i resp. lopp. Varmt välkommen! /Eva, Martin, Christer Länk till deltagaranmälan Martins Terrräng samt Martins Mini-terräng hittar du på FB och i BIO:n Instagram alt skriv in nedanstående adress: https://simplesignup.se/event/228568-saesongsavslutning-martins-terraeng Pite Runners LDK 16 jul 0kommentarer
MARTINS TERRÄNG alla onsdagar kl 18 i juli
Kommande onsdag, 2 juli 2025, kl. 18 startar Martins Terräng på Grisberget! OBS! Ny tid och plats för onsdagsträningen med Pite Runners kommande vecka! Kommande onsdag, 2 juli 2025, och hela juli månad, 5 onsdagar framöver, flyttar vi upp onsdagsträningen till Grisberget för Martins terräng. OBS tiden! Träningen startar kl. 18 - då ska du vara uppvärmd, registrerad på startlistan och redo på startlinjen. Vi träffas vid elljusspåret, parkeringen Ridstallet (🔴röd prick på kartan). Vi springer olika sträckor varje gång. Alla får en egen tid på aktuell sträcka. Vill man springa kortare sträcka eller utan tid kan man säga till innan passet startar. Martin aviserar i förväg vilken sträcka som är aktuell respektive onsdag. Samtliga resultat och tider Martins terräng från tidigare år finns sparade om du deltagit tidigare och vill jämföra dina resultat. Sista tillfället för Martins terräng, onsdagen den 30 juli, arrangerar vi stor Säsongsavslutning för Martins terräng och springer samtliga sträckor på Grisberget, totalt ca 10 km (man kan välja kortare sträcka om man vill - då säger man till vid registrering, innan start). Vi avslutar Säsongsavslutningen med gemensamt fika för samtliga löpare och generös utlottning av priser på startnummer. Deltagaranmälan krävs vid Säsongsavslutningen för planering av fika och priser. Övriga gånger är det bara att droppa in och delta. Gratis startplats vid Säsongsavslutningen, 30 juli, för betalande medlemmar i Pite Runners (ett medlemskap i Pite Runners kostar 300 kr/år - Bli medlem i Pite Runners!) och deras barn att delta. Övriga deltagare, inte ännu medlemmar, betalar 100 kr för en startplats. Mer information, inbjudan och anmälningslänk till Säsongsavslutningen Martins Terräng kommer i separat inlägg under juli månad. PS. Vi inleder Martins Terräng med tidtagning på sträckan 4,9 km (Nicklas-slingan, den som är 5 km enligt informationsskylten på Grisberget - om du vill prova springa den i förväg innan onsdagen). Det blir olika sträckor varje gång. DS. Hoppas att vi ses! Det blir riktigt kul! Välkommen!! — med Martin Taaler. Pite Runners LDK 29 jun 0kommentarer
11 juni ändrad plats för intervallpasset!
OBS! Ändrad plats och planering för Pite Runners Onsdagsintervaller kommande onsdag den 11 juni 2025 Onsdagen den 11 juni är det evenemang på LF-Arena med inträde från kl. 17. Vi flyttar därför Pite Runners Onsdagsintervaller, kommande onsdag 11 juni, kl. 17 till Grisbergets elljusspår med mötesplats tunneln mot Nils Edéns väg (se bild). Vi kommer öva springa uppför och nedför backe. Fokus blir på att springa uppför men vi kommer även att göra en genomgång av bra teknik för att springa nedför, vad man ska tänka på och vad man bör undvika. 17.00 - 17.15 Egen uppvärmning i närheten av tunneln Grisberget. 17.15 Samling vid tunneln för teknikgenomgång av Eva Lundqvist – Löpteknik, backteknik uppför och nedför. Träning teknik några gånger i "Evas backe". Vi springer sedan tillsammans den backiga 5 km slingan, motsols, på Grisberget övar och gör "Martins backrusher" i samtliga uppförsbackar. Vi försöker tänka på bra teknik även när vi springer nedför. Vi håller ihop gruppen genom hela passet. De snabbare får springa längre med kontinuerlig upphämtning alt. att de riktigt supersnabba bildar en separat grupp som springer slingan 2 varv så att vi går i mål relativt samtidigt vid "tunneln". Lite beroende på vem som deltar vid passet fattar vi beslut om uppdelning på plats. Blir vi två grupper kommer Eva att springa tillsammans med den långsammare gruppen. Gemensam samling, samtliga deltagare, vid tunneln när samtliga är i mål. Klockan kommer att vara lite över 18 innan passet är slut och samtliga är i mål (inbakad nedjogg - slutet av 5 km slingan). De som ska tävla i slutet av veckan ska inte springa sig alltför trötta utan kan fokusera mer på teknik. Bästa coachen Martin Taaler, grundare till övningen "Martins backrusher", finns i faggorna, hejar och styr upp oss. Sprid detta till samtliga Pite Runners-medlemmar som vill delta! Gilla gärna inlägget så att jag ser att du har sett att det är tillfälligt förändrad mötesplats för Pite Runners träning! Välkommen! Pite Runners LDK 10 jun 0kommentarer
MEDLEMSNYTT - Klubbvecka på Team Sportia
Superbra löpardeal för Pite Runners i samarbete med Team Sportia Piteå! Kommande vecka, den 2/6-8/6 2025, arrangeras klubbvecka för Pite Runners-medlemmar hos Team Sportia Piteå. Betalande medlem i Pite Runners har 20% rabatt på allt löparrelaterat hos Team Sportia Piteå; löparskor, löparkläder, löparutrustning, bl.a. vätskevästar m.m. under hela kommande vecka. Erbjudandet hos Team Sportia gäller under begränsad tid, vecka 23, den 2/6-8/6 2025, ordinarie sortiment, ej beställningsvaror samt ordinarie priser, ej redan prissänkta eller rabatterade varor. Uppdaterat medlemsregister för Pite Runners kommer att finnas i kassan hos Team Sportia från och med måndag. Ange ditt namn och att du är Pite Runners-medlem innan betalning så kontrollerar de ditt medlemskap i Pite Runners och du erhåller rabatten. Har du ännu inte betalat in din medlemsavgift i Pite Runners 2025 - skynda dig att göra det nu så du finns med på medlemslistan och kan nyttja rabatten hos Team Sportia kommande vecka! Stort Tack till Team Sportia Piteå! Löp och köp!! Pite Runners LDK 30 maj 0kommentarer
Funktionärer till Starloppet.
Starloppet 2025. Pite Runners LDK 18 maj 0kommentarer
Starloppet!
Avvakta med anmälan till Starloppet. Det kommer en länk på vår hemsida på facebook nästa vecka där ni som ska springa kan anmäla er på. Pite Runners LDK 1 maj 0kommentarer
Inomhusintervallerna är fr o m onsdag d 16/4 utomhus!
Nu flyttar vi ut Onsdagsintervallerna med Pite Runners utomhus till de fina löparbanorna på LF Arena från och med imorgon onsdagen den 16 april, kl. 17-18. Luften är härligt frisk men ta på kläder efter temperatur och väder då det ännu inte är så luftvarmt. Nu tränar vi utomhus i alla väder - kläder efter väder! Undantag från ovanstående kan förekomma någon enstaka träning om vi får ihop en gemensam aktivitet tillsammans med STaR SC framöver men i så fall informerar jag tydligt via fb och laget.se. Juli månad flyttar vi vidare till Grisberget för årets upplaga av uppskattade Martins träningstävlingar (Martins terräng). Mer information kommer när det är dags. Väl mött för en härlig träningsvår och sommar med Pite Runners utomhus! Pite Runners LDK 15 apr 0kommentarer
Studiebesök och presentation av konditionstester hos STaR
Pite Runners arrangerar studiebesök hos STaR by Thomson i Bergsviken med presentation av konditionstester torsdagen den 10 april kl. 18.30. ”Som medlem i Pite Runners har du: • 20 % på konditionstester som t.ex. Maxpuls/Vo2/Tröskeltest. Läs mer på https://www.thomsons.se/tester för att se vilket test som passar dig bäst För att ta del av dessa erbjudanden besöker du receptionen i Bergsviken under våra öppettider och visar att du är medlem hos Pite Runners” OBS! Studiebesöket är endast för medlemmar i Pite Runners. Studiebesöket är kostnadsfritt. Deltagaranmälan i evenemanget fb, PM (Messenger) till Eva Lundqvist eller e-post: Eva.lundqvist@grafera.nu snarast dock senast torsdag den 10 april, kl. 12.00 så jag kan meddela STaR hur många som kommer. Henrik Lundholm, STaR by Thomson tar emot oss och demonstrerar test enligt nedan: ”Testet vi kommer köra är uppdelat i två delar, en tröskeldel och en maxdel. Tröskeldelen innebär successivt stegrande ramper om 4 minuters arbete. Ramperna startar lågt och stegras sedan tills vi kan fastställa att vi är över laktattröskeln. Varje enskild ramp följs av ett kort stopp där vi registrerar dina värden och tar ett laktattest (tar ca 30-60s). Utifrån rampdelen kan vi sedan få ut följande information: aerob tröskelpuls/tröskelfart; anaerob tröskelpuls och tröskelfart. Vi får även ut lite information angående löpekonomi och hur pass effektiv du är i olika farter. Informationen kan användas till att med högre säkerhet än en vanlig pulsklocka styra intensiteten på din träning för att du ska nå önskat resultat. Därefter tar vi en kort paus innan maxdelen startar. Maxdelen kommer att utgå ifrån din tröskelfart och successivt öka i lutning tills du inte orkar springa mer. Under maxdelen för vi ut: Din maxpuls, ditt maximala syreupptag, ditt maxlaktat, samt information om din återhämtningsförmåga. Maxpulsen kan användas till att justera dina pulszoner vilket hjälper till med intensitetsstyrning av dina träningspass. Ditt maximala syreupptag ger information om din nuvarande konditionsstatus. Bäst information ger det dock vid återkommande tester som ett grymt verktyg att utvärdera en träningsperiod eller träningsregim.” Varmt välkommen! Pite Runners LDK 8 apr 0kommentarer
Visa fler nyheter

På gång
Kalender

Onsdagsintervaller på LF	10 sep, 17:00
Paltmilen barnlopp	14 sep, 09:00
Paltmilen 10 km	14 sep, 10:00
Onsdagsintervaller på LF	17 sep, 17:00
Onsdagsintervaller på LF	24 sep, 17:00

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(8)	Sunderby SK
2.	(6)	Pite Runners
3.	(12)	Luleå SK
4.	(7)	Brooklyn Tigers Unga HF
5.	(42)	Piteå HC J20 Region
6.	(3)	Sunderby SK J18 Hockey
7.	(24)	Brooklyn Tigers Unga HF U16
8.	(13)	Piteå HC -10
9.	(148)	Munksund-Skuthamns SK Huvudsida Ishockey
10.	(20)	Sunderby SK J20 Hockey